تمامی مطالب موجود در این سامانه از وب سایت های دیگر و بدون دخالت انسانی جمع آوری شده , لذا تمام مسئولیت آنها بر عهده وب سایت منبع میباشد. مطالب مغایر با قوانین جمهوری اسلامی ایران را از طریق بخش تماس با ما به ما اعلام کنید.


ورود به کانال تلگرام


درس مکانیک خاک  

درس مکانیک خاک 3 واحدیاولین جلسه: پنجشنبه 28 بهمن ماه 1395استاد درس: آقای محسن فضلوی
عضو هیات علمی دانشگاه بین المللی امام خمینی قزوینمنبع درسی:
- کتاب اصول مهندسی ژئوتکنیک (جلد اول مکانیک خاک) نوشته داس ترجمه شاپور طاحونی انتشارات پارس آیین- کتاب مکانیک خاک نوشته جسمانی و رودی انتشارات گاج- جزوه کلاسی

ادامه مطلب  

زنی که پس از دو سال حاملگی بز به دنیا آورد  

زنی که پس از دو سال حاملگی بز به دنیا آورد +عکس خبر وضع حمل زنی که در نیجریه زندگی می کند در کل جهان جنجالی شده است،او پس از دو سال بارداری بالاخره فرزند خود را به دنیا آورد. اما جنین او یک بز بود! به دنیا آوردن یک بز توسط یک زن , زن نیجریه ای در اتفاق نادر و باور نکردنی پس از دو سال بارداری یک بز به دنیا آورد.رسانه های نیجریه نیز این رویداد عجیب را تائید کردند.به گزارش میرر، پس از زایمان این زن و انتشار خبر جمعیت زیادی در مقابل خانه این زن تجمع کرد

ادامه مطلب  

تئوری پتوهاي خيس wet blankets theories :  

  مواردی هستند كه انگیزه ، روحیه ، رضایت ، خلاقیت ، استعداد و شكوفایی كاركنان را سركوب می كنند. این پتوهای خیس همچنان كه شعله های آتش را فرو می نشانند انگیزه و روحیه كاركنان را از بین می برند. در همه جای سازمان های ناموفق مدیران در حال پهن كردن پتوهای خیس هستند در حالیكه مدیران سازمان های موفق همواره در پی جمع آوری پتوهای خیس هستند.
ليست برخی از پتوهای خیس به شرح زیر است :

ادامه مطلب  

۸ دی روز بزرگداشت یعقوب لیث صفاری  


یعقوب لیث صفاری قهرمان ملی
احیاگر هویت ایرانی و زبان فارسی
۸دی, روز گرامیداشت یعقوب لیث!
 
مورخان زبانشناس به این نتیجه رسیده اند که یعقوب لیث صفاری قهرمان ملی همه ایرانیان ۲۸ دسامبر سال ۸۷۵ میلادی، پیش از آن که به قصد راندن اعراب از هرات، سیستان را ترک کند زبان پارسی را زبان رسمی همه ایرانیان اعلام داشت و تاکید کرد که منظور او همان لهجه ای است که در دربار ساسانیان به آن تکلم می شد و مکاتبات رسمی به آن صورت می گرفت.
 
از همان زمان این پارسی ر

ادامه مطلب  

۸ دی روز بزرگداشت یعقوب لیث صفاری  


یعقوب لیث صفاری قهرمان ملی
احیاگر هویت ایرانی و زبان فارسی
۸دی, روز گرامیداشت یعقوب لیث!
 
مورخان زبانشناس به این نتیجه رسیده اند که یعقوب لیث صفاری قهرمان ملی همه ایرانیان ۲۸ دسامبر سال ۸۷۵ میلادی، پیش از آن که به قصد راندن اعراب از هرات، سیستان را ترک کند زبان پارسی را زبان رسمی همه ایرانیان اعلام داشت و تاکید کرد که منظور او همان لهجه ای است که در دربار ساسانیان به آن تکلم می شد و مکاتبات رسمی به آن صورت می گرفت.
 
از همان زمان این پارسی ر

ادامه مطلب  

اینسترومنتال (Instrumental) چیست؟  

اینسترومنتال (Instrumental) به آهنگی گفته می شه که کلامی ندارد
 
و خواننده ای بر روی آن آهنگ خوانندگی نمی کند. در واقع کار
 
اینسترومنتال باید دارای جذابیت هایی صدایی بسیاری باشد تا بتواند
 
شنونده را با خودش همراه کند. تمام ساز ها و صداهای به کار رفته در
 
آن کار باید بتوانند نظر شنونده را جذب کند و حتی تاثیر گذار تر از شعر
 
و صدای خواننده عمل کند. باید ملودی ها دارای پرسش و پاسخ های
 
بسیار جالب و مفهومی باشند که شنونده بتواند با آنها ارتباط مست

ادامه مطلب  

DONE  

بیشترین مشغولیت و درگیری های من و دوستم در سال نود و پنج به تخریب و مرمت و بازسازی و تزیینات داخلی سه دستگاه آپارتمان گذشت! آخری، متعلق به یكی از دوستان بود كه با اعتماد كامل منزلش را در اختیار ما گذاشت...شاید در این سال حادثه غیرقابل پیش بینی هم نماند كه بر سر ما نیاید...قشنگترین شان تولد دختركی به نام باران بود كه گام به گام از دوران جنینی تا چهارماهگی با مادرش و من همراهی و صبوری كرد...به هرحال من كه به امید دوستم كه دید مهندسی قوی دارد و مدیری

ادامه مطلب  

DONE  

بیشترین مشغولیت و درگیری های من و دوستم در سال نود و پنج به تخریب و مرمت و بازسازی و تزیینات داخلی سه دستگاه آپارتمان گذشت! آخری، متعلق به یكی از دوستان بود كه با اعتماد كامل منزلش را در اختیار ما گذاشت...شاید در این سال حادثه غیرقابل پیش بینی هم نماند كه بر سر ما نیاید...قشنگترین شان تولد دختركی به نام باران بود كه گام به گام از دوران جنینی تا چهارماهگی با مادرش و من همراهی و صبوری كرد...به هرحال من كه به امید دوستم كه دید مهندسی قوی دارد و مدیری

ادامه مطلب  

لینک جدید  

نظر به اینکه blogfa  یک سرور اجنبی و کانادایی حساب میشود تصمیصم بر این شد با برادران ایرانی همکاری کنم لذا آدرس جديد وبلاگ لینک زیر است 
 
توصیه میشود دوستانی که بر سرور منحوس بلاگفا بارگذاری میکنند به سرور ایرانی و بسیار کار آمد blog .ir  مراجعه کرده  از امکانات و محیط جذاب آن بهره مند شوند .

ادامه مطلب  

اعتماد مجمع عمومی جبهه مردمی انقلاب به یک اصلاح طلب شورای شهر  

الهه راستگو که یکی از اصلاح طلبان شورای شهر بود به خاطر سوابق انقلابی اش نامش در ليست کاندیداهای مجمع مرکزی قرار داده شد وجالبتر اینکه با استقبال مجمع عمومی روبرو شد و با رای آنها جز 30 نفر شورای مرکزی جبهه مردمی نیروهای  انقلاب قرار گرفت ليست سی نفره همراه با آرا کسب شده به شرح ذیل میباشد
 

 
 *آرای اخذ شده 2691

*آرای صحیح : 2521
1-مرضیه وحید دستجردی 2270
2- غلامعلی حداد عادل 1976
3- مهدی چمران 1953
4-محمد حسن رحیمیان 1949
5-مهدی محمدی 1733
6- محمدباقر ذوالقدر 159

ادامه مطلب  

اعتماد مجمع عمومی جبهه مردمی انقلاب به یک اصلاح طلب شورای شهر  

الهه راستگو که یکی از اصلاح طلبان شورای شهر بود به خاطر سوابق انقلابی اش نامش در ليست کاندیداهای مجمع مرکزی قرار داده شد وجالبتر اینکه با استقبال مجمع عمومی روبرو شد و با رای آنها جز 30 نفر شورای مرکزی جبهه مردمی نیروهای  انقلاب قرار گرفت ليست سی نفره همراه با آرا کسب شده به شرح ذیل میباشد
 

 
 *آرای اخذ شده 2691

*آرای صحیح : 2521
1-مرضیه وحید دستجردی 2270
2- غلامعلی حداد عادل 1976
3- مهدی چمران 1953
4-محمد حسن رحیمیان 1949
5-مهدی محمدی 1733
6- محمدباقر ذوالقدر 159

ادامه مطلب  

 

واکنش مردها در مقابل دیدن رنگ جديد موهای همسرشان:
 
 
مردآمریکایی:فرشتم چقد بهت میاد

ادامه مطلب  

 

دیشب مادرم گفتتو از دیروز فرو رفته ایدر کلمه ای انگار
در عیندر شیندر قافدر نقطه ها
#مصطفی_مستور
 
پرستار با اسم کوچیک صدام زد غرق خواب بودم همین چهل دقیقه پیش که بپاشد دارو پیوندی داری منگ بلند شدم بطری اب رو از روی همین میز استیل برداشتم یه دونه مای فورتیک رو خوردم به یه عالمه دارو دیگرم زل زدم که باید یک ساعت بینش فاصله باشه پرستار بعدی اومدی ليست مایعات خورده و دفع شده رو بزنه همینجور منگ نگاهش کردم قبلش گفت باز تو گریه کردی گفتم نه خواب بو

ادامه مطلب  

 

دیشب مادرم گفتتو از دیروز فرو رفته ایدر کلمه ای انگار
در عیندر شیندر قافدر نقطه ها
#مصطفی_مستور
 
پرستار با اسم کوچیک صدام زد غرق خواب بودم همین چهل دقیقه پیش که بپاشد دارو پیوندی داری منگ بلند شدم بطری اب رو از روی همین میز استیل برداشتم یه دونه مای فورتیک رو خوردم به یه عالمه دارو دیگرم زل زدم که باید یک ساعت بینش فاصله باشه پرستار بعدی اومدی ليست مایعات خورده و دفع شده رو بزنه همینجور منگ نگاهش کردم قبلش گفت باز تو گریه کردی گفتم نه خواب بو

ادامه مطلب  

شهاب حسینی - "فروشنده" در جمع کاندیداهای اسکار ۲۰۱۷  

 ليست نامزدهای دریافت جوایز اسکار مشخص شد و متنوع ترین ليست از نظر  نژادی در یک دهه گذشته است.
 به گزارش بانی فیلم به نقل از د رپ، نامزدهای سه شنبه جوایز اسکار، متنوع  ترین نامزدهای غیرسفیدپوست این جوایز در بیش از یک دهه  گذشته بودند که  این مسئله با فاصله کمی از تلاشی گستره برای گوناگون تر کردن نژادی در آکادمی اسکار و اعتراض های دو ساله «#اسکارخیلی سفید است» از راه می‌رسد.
از میان نامزدهای اسکار ۲۰۱۷ هفت نامزد رنگین پوست بودند که از جمله

ادامه مطلب  

شهاب حسینی - "فروشنده" در جمع کاندیداهای اسکار ۲۰۱۷  

 ليست نامزدهای دریافت جوایز اسکار مشخص شد و متنوع ترین ليست از نظر  نژادی در یک دهه گذشته است.
 به گزارش بانی فیلم به نقل از د رپ، نامزدهای سه شنبه جوایز اسکار، متنوع  ترین نامزدهای غیرسفیدپوست این جوایز در بیش از یک دهه  گذشته بودند که  این مسئله با فاصله کمی از تلاشی گستره برای گوناگون تر کردن نژادی در آکادمی اسکار و اعتراض های دو ساله «#اسکارخیلی سفید است» از راه می‌رسد.
از میان نامزدهای اسکار ۲۰۱۷ هفت نامزد رنگین پوست بودند که از جمله

ادامه مطلب  

الحیات: هراس ترکیه از احتمال وقوع کودتای جدید  

الحیات: هراس ترکیه از احتمال وقوع کودتای جديد/ دولت برای مقابله با جنگ داخلی آماده می‌شود

روزنامه الحیات نوشت ترکیه برای مقابله با وقوع کودتا پس از شکست احتمالی همه‌پرسی افزایش اختیارات ریاست‎جمهوری این کشور آماده می‌شود.
پایگاه اینترنتی روزنامه الحیات چاپ لندن نوشت: مسئولان حزب عدالت و توسعه ترکیه اظهاراتی مبنی بر احتمال وقوع جنگ داخلی در این کشور در صورت شکست همه‌پرسی نظام ریاست جمهوری ایراد کرده‌اند و این حزب برای مقابله با کودت

ادامه مطلب  

الحیات: هراس ترکیه از احتمال وقوع کودتای جدید  

الحیات: هراس ترکیه از احتمال وقوع کودتای جديد/ دولت برای مقابله با جنگ داخلی آماده می‌شود

روزنامه الحیات نوشت ترکیه برای مقابله با وقوع کودتا پس از شکست احتمالی همه‌پرسی افزایش اختیارات ریاست‎جمهوری این کشور آماده می‌شود.
پایگاه اینترنتی روزنامه الحیات چاپ لندن نوشت: مسئولان حزب عدالت و توسعه ترکیه اظهاراتی مبنی بر احتمال وقوع جنگ داخلی در این کشور در صورت شکست همه‌پرسی نظام ریاست جمهوری ایراد کرده‌اند و این حزب برای مقابله با کودت

ادامه مطلب  

دانستنی های حقوقی  

پس از صدور حکم سرپرستی (فرزندخواندگی)، اداره ثبت احوال مکلف است، نام و نام خانوادگی کودک یا نوجوان تحت سرپرستی و همچنین مفاد حکم سرپرستی را در اسناد سجلی و شناسنامه سرپرست یا زوجین سرپرست وارد کند. اداره ثبت احوال، سپس شناسنامه جديدی برای کودک یا نوجوان تحت سرپرستی با درج نام و نام خانوادگی سرپرست یا زوجین سرپرست صادر و در قسمت توضیحات مفاد حکم سرپرستی و نام و نام خانوادگی والدین واقعی وی را در صورت مشخص بودن، قید نماید. مطابق قانون، افراد

ادامه مطلب  

دانستنی های حقوقی  

پس از صدور حکم سرپرستی (فرزندخواندگی)، اداره ثبت احوال مکلف است، نام و نام خانوادگی کودک یا نوجوان تحت سرپرستی و همچنین مفاد حکم سرپرستی را در اسناد سجلی و شناسنامه سرپرست یا زوجین سرپرست وارد کند. اداره ثبت احوال، سپس شناسنامه جديدی برای کودک یا نوجوان تحت سرپرستی با درج نام و نام خانوادگی سرپرست یا زوجین سرپرست صادر و در قسمت توضیحات مفاد حکم سرپرستی و نام و نام خانوادگی والدین واقعی وی را در صورت مشخص بودن، قید نماید. مطابق قانون، افراد

ادامه مطلب  

 

توسط موسی که پیام اور شریعت و قوانین بود خداوند قوانین بسیاری به قوم اسرائیل داد. انبیایی که بعد از موسی امدند مردم را تشویق نمودند که قوانین خداوند را اطاعت کنند. ولی چون انسان گناهکار بود امکان نداشت بتواند قوانین الهی را بطور کامل اطاعت کند از این جهت شریعت قادر نبود ایشان را نجات بخشد. ولی مانند ایینه ای گناهکار بودن مردم را به آنها نشان میداد و آنها را متوجه میکرد که چقدر به نجات دهنده احتیاج دارند.
خداوند به ابراهیم وعده فرمود که از نسل

ادامه مطلب  

چله کوچیک ،چله بزرگ  

     چله بزرگ ، چله کوچک ، کلمات زیبا ودوست داشتنی بالا  کلماتی هستند که برای نسل قدیم بسیار آشنا وبا رگ وخون آن عزیزان عجین شده واما نسل جديد ....

ادامه مطلب  

چله کوچیک ،چله بزرگ  

     چله بزرگ ، چله کوچک ، کلمات زیبا ودوست داشتنی بالا  کلماتی هستند که برای نسل قدیم بسیار آشنا وبا رگ وخون آن عزیزان عجین شده واما نسل جديد ....

ادامه مطلب  

متن نامه احمدب نژاد به اوباما  

محمود احمدی نژاد، رئیس دولت نهم و دهم، در نامه ای خطاب به اوباما، رئیس جمهور امریکا مطالبی را بیان نموده است. این نامه از طریق سفارت سوئیس در تهران به عنوان حافظ منافع آمریکا تحویل شده این کشور شده است.
به گزارش «تابناک»، محمود احمدی نژاد با ارسال نامه ای خطاب به باراک حسین اوباما رئیس جمهور آمریکا، وی را نصیحت کرده تا به فوریت و کامل نسبت به رفع توقیف از حدود دو میلیارد دلار از منابع مالی مصادره شده ایران اقدام نماید.

ادامه مطلب  

 

اون آقا که ارتباط کاری داریم
همون که بعد از 20 روز از دیدن پیامش خوشحال شدم
پیشنهاد صیغه داد، البته غیر مستقیم
منم غیر مستقیم یه سدی جلوی راهش گذاشتم که چاره ای نداره دم شو بذاره روی کولش و بره دنبال یه همکار جديد بگرده 
 
باز دلم گرفت ...

ادامه مطلب  

خاک و میهمان ،تشییع جنازه و مجلس ختم،شاعر رسول چهارمحالی(ساقی)  

خاک و میهمان
مراسم تشییع جنازهشاعر و مداح اهل بیت رسول چهارمحالی(ساقی)........................................ای خاک نگر اینک،جانم به تو میهمان استاین نور دو چشمانم،دیگر به تو میهمان استای خاک پذیرا شو،میهمان جديد آمدتو خورده نگیر از او،یک فرد جديد آمدامشب به درون تو،مهمان بود او آریباشد شب اول در ،قبرش گل من آریآیند ملک ها و، پرسند سئوال از اواز دین و خدا پرسند،اعمال نکوی اوگویند بگو جانم،از خالق و از ربتبر گو ز دین خود،پیغمبر و آئینتگویند امامت کیست،ای ب

ادامه مطلب  

لاک زدن به سبک خانم های شرقی  

لاک زدن به سبک خانم های شرقی
طراحی و لاک ناخن – لاک ناخن جديد – لاک ناخن مات
بیشتر مدل های لاک ناخن و طراحی لاک ناخن از سبک های آرایش اروپایی و آمریکایی بهره میبرد ، بدون شک غرب در مدل های مختلف آرایش و مد همیشه به روزترین طرح ها را ارائه میدهد و در مدل های طراحی و لاک ناخن نیز این چنین است ، اما در اینجا جديدترین مدل های لاک ناخن که اکثرا خانم های آسیایی شرقی از آن استفاده میکنند و توسط آنان طراحی شده است را میبینید ، این طرح ها بسیار خاص تر از

ادامه مطلب  

لاک زدن به سبک خانم های شرقی  

لاک زدن به سبک خانم های شرقی
طراحی و لاک ناخن – لاک ناخن جديد – لاک ناخن مات
بیشتر مدل های لاک ناخن و طراحی لاک ناخن از سبک های آرایش اروپایی و آمریکایی بهره میبرد ، بدون شک غرب در مدل های مختلف آرایش و مد همیشه به روزترین طرح ها را ارائه میدهد و در مدل های طراحی و لاک ناخن نیز این چنین است ، اما در اینجا جديدترین مدل های لاک ناخن که اکثرا خانم های آسیایی شرقی از آن استفاده میکنند و توسط آنان طراحی شده است را میبینید ، این طرح ها بسیار خاص تر از

ادامه مطلب  

اولین پاتک نفتی ایران به قانون تمدید تحریم‌ها  

اولین پاتک نفتی ایران به قانون تمدید تحریم‌ها

 

ایران در اولین گام پاسخ به تمدید داماتو درحالی قانونی برای ممنوعیت ورود شرکت‌ و کالاهای آمریکایی به صنعت نفت را تصویب می‌کند که در گام دوم پروژه زمین زدن شیل گس‌های آمریکا کلید زده است.
 
تمدید ۱۰ ساله تحریم‌های «داماتو» که سرمایه گذاری‌های جديد نفتی در ایران به ویژه توسط شرکت‌های آمریکایی را با محدودیت‌هایی روبرو می‌کند بار دیگر روابط «تهران- واشنگتن» را شکرآب کرد.
 
این تحریم جديد در

ادامه مطلب  

"زندگی نامه شیخ ابو علی سینا"  

ابوعلی حسین بن عبد الله بن سینا در سال  ۳۵۷ هجری قمری -   در حوالی بخارا چشم بر جهان گشود  . پدرش عبد الله  ‏اهل بلخ بود و مادرش ستاره  زنی از اهالی قریه ای افشنه بود.
هنگامی که ابن سینا پنج سال داشت ، نزد پدر که مردی فاضل بود حساب ، ریاضیات ، رو خوانی قرآن و صرف و نحو ‏زبان عربی می آموخت او از همان ابتدا بسیار باهوش بود و برای کسب دانش شوق و اشتیاق فراوانی داشت پس از ‏چندی نیز به مکتب رفت که سر آمد هم مکتبی های خود بود ‏.
او در ده سالگی قرآن را  ح

ادامه مطلب  

"زندگی نامه شیخ ابو علی سینا"  

ابوعلی حسین بن عبد الله بن سینا در سال  ۳۵۷ هجری قمری -   در حوالی بخارا چشم بر جهان گشود  . پدرش عبد الله  ‏اهل بلخ بود و مادرش ستاره  زنی از اهالی قریه ای افشنه بود.
هنگامی که ابن سینا پنج سال داشت ، نزد پدر که مردی فاضل بود حساب ، ریاضیات ، رو خوانی قرآن و صرف و نحو ‏زبان عربی می آموخت او از همان ابتدا بسیار باهوش بود و برای کسب دانش شوق و اشتیاق فراوانی داشت پس از ‏چندی نیز به مکتب رفت که سر آمد هم مکتبی های خود بود ‏.
او در ده سالگی قرآن را  ح

ادامه مطلب  

مکاتبه با ریاست جمهوری  

بسم تعالی
ریاست محترم جمهوری اسلامی ایران                                          مورخه : 04/11/1395 هـ . شسلام علیکم
احتراما ضمن آرزوی توفیق و سربلندی ، همانگونه که استحضار دارید قانون ساماندهی مبادلات مرزی که در سال 1344 جهت رفاه حال مردم مرزنشین و با اهداف جلوگیری از مهاجرت مرزنشینان بتصویب رسیده و در قانون مذکور نیز اجازه واردات برخی اقلام و کالاهای مورد نیاز مرزنشینان جهت تأمین مایحتاج ضروری داده شده است و پس از آن در سال 1361 برای ساماندهی مردم مرز

ادامه مطلب  

فرانوگرايي در سازمان و مديريت  

مقدمه
دنیای پیرامون ما دائماً در حال تغییر و تحول است در این عصر رقابت در سطح جهانی گسترده شده، نیروی کار ناهمگون گشته، مسائل اخلاقی به طور جدی مطرح شده اند، فناوری و سیستم های اطلاعاتی به سرعت در حال پیشرفت اند. مفاهیم مدیریت، سازمان و رهبری و فرآیندهای مرتبط با شدت در معرض تغییرند. همراه با افزایش سرعت تغییرات و ورود به عصر اطلاعات، ماهیت و محیط کار نیز تغییر یافته است که سازگار شدن با این تغییرات نیازمند تعدیل های عملکرد و بزرگی در نوع کا

ادامه مطلب  

همه چی همه جا یاد توست  

دیروز چادر جديد خریدم بیمارستان که بودم یه کم خراب شد وقت نشد بگیرم اصلا مدرسه که این چند روزه رفتم گیر کرد به میز پاره شد از این کارمندیا گرفتم ساده داشتم. اومدنی خونه یاد بابا کردم همیشه خریدامون نشونش میدادیم کلی تعریف میکرد و میگفت مبارکه. کل شهر خاطره هستش برام. باید بنویسم تا آروم بشم.

ادامه مطلب  

همه چی همه جا یاد توست  

دیروز چادر جديد خریدم بیمارستان که بودم یه کم خراب شد وقت نشد بگیرم اصلا مدرسه که این چند روزه رفتم گیر کرد به میز پاره شد از این کارمندیا گرفتم ساده داشتم. اومدنی خونه یاد بابا کردم همیشه خریدامون نشونش میدادیم کلی تعریف میکرد و میگفت مبارکه. کل شهر خاطره هستش برام. باید بنویسم تا آروم بشم.

ادامه مطلب  

سه شنبه 1395/12/03  

به نام خدای زیباییها
سلام مامان و بابای عزیزم
امروز توی مهد کودکمون این فعالیتها رو انجام دادیم:
کتاب ریاضی
کاربرگ ماز
کار با گواش: اثر انگشت
مرور شعر
کلاس قرآن: سوره نصر- شعر 12 ستاره
چسباندن اشکال هندسی به هم و ساخت شکل جديد
قصه آقای نجار
قصه کلاغ  ومار
صبحانه: کره و عسل و شیر
ناهار: سبزی پلو با ماهی- زیتون- سوپ
شب بر شما خوش..........

ادامه مطلب  
صفحات ادامه نتايج:  1